KOSTENLOSE BERATUNG 0800 872 262 72
URBANARA
  • UK

4 Smoothies, bitte!

Es ist endlich Frühling. Die Sonne tut gut, die Wärme im Gesicht tut gut und die Farben der Jahreszeit erst recht. Inspiriert von der duftenden, bunten Jahreszeit haben wir direkt über Smoothies nachgedacht, schöne, bunte, gesunde Smoothies. Hier sind unsere Ergebnisse in Grün, Gelb, Rot und Rosa. Zerkleinern Sie die Zutaten. Den Granatapfel ritzen Sie rundherum ein und brechen ihn auf. Lösen Sie die Kerne heraus und befreien Sie sie von der Trennhaut. Geben Sie die Zutaten in einen Mixer und zerkleinern Sie diese, bis Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Geben Sie bei Bedarf Wasser hinzu und mixen Sie noch ein wenig länger. Servieren Sie Ihren Smoothie in einem Glas und genießen Sie ihn.

Grüner Smoothie
Zutaten
  • 2 mittelgroße geschälte Orangen
  • Eine gute handvoll Spinat oder 3-6 junge Blätter vom Grünkohl
  • 1 Bund Radieschen (plus das Grün)
  • 1 Apfel
  • 1/4 Liter Wasser
  • 1 Scheibe geschälten Ingwers (1 cm)
  • Roter Smoothie
    Zutaten
  • 1 Knolle Rote Bete
  • 1 Apfel (Inneres entnehmen)
  • 1/2 geschälte Orange
  • Ein wenig Zitronensaft
  • Gelber Smoothie
    Zutaten
  • 1 geschälte Mango
  • 1 geschälte Orange
  • 100g Joghurt
  • 100ml Mineralwasser
  • Ein wenig Honig
  • Ein wenig Limettensaft
  • Rosa Smoothie
    Zutaten
  • 1 Granatapfel
  • 1 geschälte Pink Grapefruit
  • 1 Birne (je reifer, desto süßer, Inneres entnehmen)
  • Kategorien:

    Tipps & Tricks

    Das könnte Ihnen auch gefallen